在竞技体育中，技术、体能和战术固然重要，但越来越多的开云集团研究表明，体育心理已成为决定比赛胜负的关键因素，无论是开云中国职业运动员还是业余爱好者，心理状态的波动往往直接影响赛场表现，近年来，体育心理学逐渐走进大众视野，成为运动员训练中不可或缺的一环。
在2023年世界田径锦标赛上，备受瞩目的短跑选手李娜（化名）在决赛前被普遍看好，她在起跑时出现明显失误，最终仅获得第四名，赛后，她在采访中坦言：“站在起跑线上时，我的大脑一片空白，感觉所有人的目光都集中在我身上，压力太大了。”类似的情况并不罕见，许多运动员在关键时刻因心理波动而错失奖牌。
体育心理学家王明（化名）指出：“运动员在高强度比赛中，心理压力会导致肌肉紧张、反应迟缓，甚至影响决策能力，许多技术出色的运动员因无法克服心理障碍，始终难以突破瓶颈。”
随着体育科学的发展，越来越多的团队开始引入心理训练，中国女排在备战东京奥运会期间，专门聘请了心理辅导团队，帮助队员调整心态，主教练郎平曾公开表示：“技术可以练，但心理素质需要长期培养，尤其是在关键分上，心态往往比技术更重要。”
美国NBA球队金州勇士队也高度重视球员的心理健康，球队聘请了专职心理教练，帮助球员应对客场压力、媒体关注以及伤病恢复期的情绪管理，勇士队球星斯蒂芬·库里曾透露：“冥想和呼吸训练让我在比赛中更加专注，尤其是在罚球时，心理调节比反复练习更有用。”
不仅是职业运动员，业余体育爱好者也常常面临心理问题，马拉松跑者张伟（化名）分享了自己的经历：“第一次参加全马时，跑到30公里后，脑子里不断出现‘放弃’的念头，后来我学会了用积极暗示，再坚持5公里’，最终顺利完赛。”
体育心理学家建议，运动员可以通过以下方式提升心理韧性：
近年来，虚拟现实（VR）技术被引入体育心理训练，运动员戴上VR设备，模拟比赛场景，提前适应高压环境，足球守门员可以通过VR训练面对点球时的心理反应，减少实战中的紧张感。
智能手环和脑电波监测设备也能帮助运动员实时了解自身心理状态，心率变异性（HRV）数据可以反映运动员的压力水平，教练团队可根据数据调整训练计划。
体育心理不再是看不见摸不着的抽象概念，而是实实在在影响比赛结果的关键因素，无论是职业运动员还是业余爱好者，只有技术、体能和心理三者平衡，才能在赛场上发挥最佳水平，随着体育心理学的进一步发展，我们或许会看到更多运动员突破心理瓶颈,创造新的奇迹。